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■自転車で家の近所を12km程。約45分。風が強くて下り気味のところでもペダルを漕がないと前に進まない。
■自転車に乗ってるとやっぱり手首が痛い。慣れの問題か、あるいはライディングポジションを調整しないと駄目か。
■この数日止まってたくしゃみが再発。黄砂のせい……？